बिस्तर पर एक आदमी की क्षमताएं कई कारकों पर निर्भर करती हैं।कुछ का शक्ति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, यौन प्रवृत्ति में कमी लाते हैं।सेक्स में "मुकाबला तत्परता" की ताकत बाहरी कारकों, एक आदमी की उम्र, उसके आत्म-सम्मान और जीवन में सफलता से प्रभावित होती है।जो पुरुष जीवन में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंच गए हैं, उनमें अपनी शक्ल, स्वास्थ्य और धन को लेकर कोई जटिलता नहीं होती है।
उन्हें यकीन है कि महिलाएं उन्हें हमेशा पसंद करती हैं।इसके विपरीत, कमजोर आत्मसम्मान वाले पुरुष निष्पक्ष सेक्स का ध्यान आकर्षित नहीं करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि वे अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित होते हैं।सेक्स के लिए, वे सबसे सक्रिय महिलाओं को नहीं चुनते हैं या ऐसी गतिविधि से पूरी तरह इनकार कर देते हैं।
उम्र के साथ, स्वस्थ पुरुष अपनी इच्छा नहीं खोते हैं, लेकिन उन्हें अपनी ताकत और मौजूदा क्षमताओं को बहाल करने के लिए पहले से ही सेक्स की तैयारी करने की आवश्यकता होती है।काफी सफल और स्वस्थ पुरुषों को भी बिस्तर पर कठिनाई हो सकती है।इसके और भी कारण हैं.
कई कारण यौन गतिविधि में उल्लेखनीय गिरावट और स्तंभन समारोह में कमी का कारण बनते हैं:
- शारीरिक और भावनात्मक थकान;
- मधुमेह मेलेटस, प्रोस्टेटाइटिस और अन्य उम्र से संबंधित बीमारियाँ;
- मोटापा और गतिहीन जीवन शैली;
- सेक्स की कमी;
- बुरी आदतें।
लेकिन ऐसे कारक हैं जो शक्ति को बढ़ाते हैं:
- नियमित सेक्स;
- मध्यम शारीरिक गतिविधि;
- उचित पोषण;
- बीमारियों की रोकथाम और उपचार.
नकारात्मकता को दूर करना और सकारात्मक कारकों को जोड़ना कमजोर शक्ति के खिलाफ लड़ाई में सफलता का सीधा रास्ता है।
यौन क्रिया पर उम्र का प्रभाव
प्राकृतिक उम्र पुरुष शक्ति को प्रभावित करती है।यौन क्रिया में कमी 50 वर्ष के बाद होती हैलेकिन यौन शक्ति का ह्रास बहुत पहले संभव है।अधिक उम्र में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और आदमी को सेक्स के लिए अधिक ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।एक पुरुष की यौन गतिविधि उसके स्वास्थ्य की स्थिति, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति और उसके शरीर को युवा और स्वस्थ रखने की इच्छा पर निर्भर करती है।
वयस्कता में शक्ति बढ़ाने के लिए, स्तंभन क्रिया को सामान्य करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट उपयोग किया जाता है:
- मालिश;
- फिजियोथेरेपी;
- फाइटोथेरेपी;
- दवा से इलाज।
बुरी आदतों और व्यसनों की शक्ति पर हानिकारक प्रभाव
प्रारंभिक अवस्था में नशीली दवाओं के प्रयोग से सेक्स के दौरान मुक्ति और उत्साह की अनुभूति होती है।
लेकिन धीरे-धीरे, नशे की लत के साथ, मनो-सक्रिय पदार्थ पूरे शरीर को पूरी तरह से नष्ट कर देते हैं:
- नींद में खलल पड़ता है;
- घबराहट और चिड़चिड़ापन दिखाई देता है;
- आक्रामकता के हमलों को निष्क्रिय मनोदशा से बदल दिया जाता है;
- पुरानी बीमारियाँ बिगड़ जाती हैं;
- सेक्स में रुचि की कमी;
- प्रतिरक्षा कम हो जाती है;
- हृदय संबंधी समस्याएं प्रकट होती हैं;
- इरेक्शन ख़त्म हो जाता है.
बुरी आदतें प्रजनन प्रणाली और पूरे शरीर पर धीरे-धीरे हानिकारक प्रभाव डालती हैं, जब तक कि आप विषाक्त पदार्थों पर निर्भर रहना बंद न कर दें।न्यूनतम मात्रा में भी ये स्वास्थ्य खराब कर देते हैं।बुरी आदतों का पूर्ण त्याग सौ प्रतिशत यौन स्वास्थ्य की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह यौन रोग विकसित होने के जोखिम को कम कर देता है।
आत्म-संतुष्टि या हस्तमैथुन जैसे व्यसन शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं।हस्तमैथुन और शक्ति के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है– इससे इरेक्शन कम नहीं होता और कामेच्छा भी कम नहीं होती. लेकिन मनोवैज्ञानिक यौन रोग तब होता है जब एक आदमी समय के साथ विपरीत लिंग में रुचि खो देता है, और एक लत प्रकट होती है, जिसे छोड़ना मुश्किल होता है।
शारीरिक दृष्टि से नियमित आत्म-संतुष्टि की अपनी कमियाँ हैं:
- स्खलन ख़राब है. यह बहुत जल्दी होता है;
- वास डिफेरेंस का पूर्ण रूप से खाली होना नहीं होता है।सामान्य यौन प्रक्रिया बाधित हो जाती है।
भावनात्मक और शारीरिक संतुष्टि के लिए नियमित सेक्स जीवन जीना ज्यादा फायदेमंद होता है. इससे आपका यौन स्वास्थ्य सुरक्षित रहेगा.
दवाएं और गोलियाँ जो स्तंभन स्तर को कम करती हैं
दवाओं के कुछ समूहों के साथ मौजूदा बीमारियों का उपचार करने से स्वास्थ्य में सुधार होता है, लेकिन ऐसे उपचार से शक्ति प्रभावित होती है।शक्ति को सबसे अधिक नुकसान उच्च रक्तचाप, दर्द निवारक, अवसादरोधी, एलर्जी और तंत्रिका संबंधी रोगों की दवाओं से होता है।ये दवाएं रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकती हैं, स्खलन में समस्याएं पैदा कर सकती हैं और स्तंभन को ख़राब कर सकती हैं।यदि, एक बीमारी के उपचार के परिणामस्वरूप, पुरुष शक्ति को नुकसान होता है, तो दवा को बदल दिया जाना चाहिए या उपचार के नियम को बदल दिया जाना चाहिए।
स्व-दवा के परिणामस्वरूप उपयोग की जाने वाली दवाएं भी यौन कार्यों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।दवा के नुस्खे के साथ डॉक्टर के पास जाने के बाद शक्ति बहाल करना बेहतर है।
क्या कुछ बीमारियाँ स्तंभन क्रिया को प्रभावित करती हैं?
शक्ति का उल्लंघन शरीर में अस्थायी या पुरानी बीमारियों से जुड़ा हो सकता है:
| जननांग प्रणाली में रोग। | प्रोस्टेट, वास डिफेरेंस और मूत्रमार्ग की सूजन शक्ति को कम कर देती है और सभी जननांग अंगों की गतिविधि को कम कर देती है। |
| पैल्विक अंगों के रोगों के साथ। | बवासीर और हर्निया भी शक्ति विकारों का कारण बनते हैं, आंतों और मूत्राशय की कार्यप्रणाली को बदलते हैं, जिससे आदमी को असुविधा होती है |
| हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के साथ। | उच्च दबाव के साथ, लिंग की वाहिकाएँ पूरी तरह से रक्त से नहीं भरी होती हैं, लिंग पर्याप्त मजबूत नहीं होता है, और इरेक्शन लंबे समय तक नहीं रहता है।धमनी उच्च रक्तचाप शक्ति में सुधार के लिए कुछ दवाएं लेने की अनुमति नहीं देता है।बदले में, दवाओं के साथ इस बीमारी का उपचार यौन कार्यों में अतिरिक्त गिरावट को भड़काता है।डॉक्टर यह निर्णय लेता है कि दो बीमारियों के इलाज के लिए कौन सी दवाएँ चुननी हैं।वह दवाओं के उपयोग की प्रक्रिया और खुराक भी स्थापित करता है। |
| मूत्र पथ में संक्रमण की उपस्थिति के साथ। | संक्रामक रोगों का इलाज एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाओं से किया जाता है।इन दवाओं का पाचन तंत्र, माइक्रोफ्लोरा और प्रजनन प्रणाली पर दुष्प्रभाव पड़ता है। |
इंटरवर्टेब्रल हर्निया खतरनाक क्यों है?
यदि समय पर उपचार न किया जाए तो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के कारण इंटरवर्टेब्रल हर्निया खतरनाक है।रोग के परिणामस्वरूप, तंत्रिका अंत का संपीड़न होता है और रीढ़ की हड्डी के कशेरुक और काठ भागों में तंत्रिका आवेगों के संचरण में व्यवधान होता है।
नतीजतन, पैल्विक अंगों की शिथिलता प्रकट होती है: रक्त का ठहराव दिखाई देता है, कोशिका पोषण बाधित होता है, जननांग अंगों में सूजन प्रक्रिया बढ़ती है, नपुंसकता और बांझपन दिखाई देता है।चिकित्सा की कमी अनिवार्य रूप से बुरे परिणाम देगी।समय पर चिकित्सा सहायता लेना और उपचार का कोर्स करना महत्वपूर्ण है।
कमर में हर्निया न केवल प्रजनन प्रणाली में जटिलताओं से भरा होता है, बल्कि यह घातक भी हो सकता है।जब वंक्षण हर्निया होता है, तो पेट के अंग का एक हिस्सा कमर के क्षेत्र में फैल जाता है।यह शुक्राणु रज्जु, अंडकोश के पास हो सकता है।
रोग की अवस्था के आधार पर, आदमी को असुविधा और दर्द का अनुभव होता है:
| सताता हुआ दर्द | निम्न पेट |
| सूजन | जननांग क्षेत्र और कमर में |
| उभार और गांठें | पीड़ादायक क्षेत्र में |
विकृति नकारात्मक परिणामों के साथ यौन कार्यों को प्रभावित करती है: रक्त परिसंचरण और पेशाब ख़राब हो जाता है, यौन इच्छा कम हो जाती है, शक्ति कमजोर हो जाती है और बांझपन विकसित होता है।सर्जरी द्वारा पैथोलॉजी को खत्म किया जाता है।
पोटेंसी और यौन क्रियाओं पर प्रोस्टेटाइटिस का प्रभाव
प्रोस्टेटाइटिस जैसी बीमारी का शक्ति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।प्रोस्टेट ग्रंथि एक स्राव पैदा करती है जो शुक्राणु में शामिल होती है, स्खलन के दौरान संभोग में भाग लेती है और सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती है।प्रोस्टेट की सूजन यौन क्रियाओं को कम कर देती है या पूरी तरह से बाधित कर देती है, जिससे संपूर्ण प्रजनन प्रणाली की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है।रोग की प्रारंभिक अवस्था में संभोग संभव है, लेकिन संभोग सुख के दौरान आदमी को दर्द का अनुभव होता है, और इसलिए सेक्स दुर्लभ हो जाता है।इससे मूत्र संबंधी समस्याएं होती हैं और प्रजनन कार्य में कमी आती है।
क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस से पूर्ण नपुंसकता और गर्भधारण में समस्या होती है।प्रोस्टेट के देर से उपचार के बाद, कभी-कभी शक्ति बहाल करना संभव नहीं होता है।
बवासीर के कारण स्तंभन दोष
बवासीर एक ऐसी बीमारी है जो बड़ी आंत और गुदा को प्रभावित करती है।दीवारों और श्लेष्म झिल्ली पर दरारें और गांठें दिखाई देती हैं, जो दर्द, जलन और असुविधा का कारण बनती हैं।शौचालय जाना यातना में बदल जाता है।पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि बड़ी आंत के बगल में स्थित होती है।जब बृहदान्त्र में सूजन हो जाती है, तो यह प्रोस्टेट पर दबाव डालता है और इसका कार्य ख़राब हो जाता है।यह प्रोस्टेटाइटिस होने का एक अतिरिक्त जोखिम है।
जननांग प्रणाली में, ऊतक पोषण बाधित होता है और यौन कार्य सीमित होते हैं।प्रजनन प्रणाली में नये-नये रोग प्रकट होते हैं।बीमारी के किसी भी चरण में, सही उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना और शरीर का निदान करना आवश्यक है।बवासीर की एक जटिल अवस्था से शक्ति का पूर्ण नुकसान हो सकता है और शरीर के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।
मधुमेह होने से आपका यौन जीवन क्यों बाधित होता है?
संभोग के दौरान प्रजनन प्रणाली में तंत्रिका और परिसंचरण तंत्र मुख्य "कार्यकर्ता" होते हैं।यदि किसी पुरुष को मधुमेह है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, नसों और रक्त वाहिकाओं का काम अवरुद्ध हो जाता है, और शरीर का पोषण, रक्तचाप और श्वास बाधित हो जाता है।हृदय तनाव में काम करता है, रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है और शक्ति में गिरावट बढ़ती है।सौभाग्य से, इस बीमारी का इलाज संभव है, और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और स्वस्थ शक्ति प्राप्त करना संभव है।
ऐसा करने के लिए, आपको किसी डॉक्टर से मिलने और किसी भी उम्र में शक्ति बनाए रखने और पूर्ण यौन जीवन जीने के लिए चिकित्सा के लिए उचित दवाओं का चयन करने की आवश्यकता है।
पुरुष शक्ति को और क्या प्रभावित करता है?
पुरुष शक्ति जीवनशैली और पोषण से प्रभावित होती है।मोटापे का विकास, हानिकारक पदार्थों के साथ शरीर का नशा, गतिहीन काम, मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर स्थिति, संभोग की कमी - यह सब यौन क्षमताओं और यौन इच्छाओं में कमी की ओर जाता है।ताकत वाले खेलों में अत्यधिक भागीदारी भी जननांग अंगों की गतिविधि में गड़बड़ी को भड़काती है।पुरुष शरीर को सेक्स से पहले आराम की ज़रूरत होती है और खेल के दौरान सारी ऊर्जा प्रशिक्षण में चली जाती है।ऊर्जा और सहनशक्ति पुनः प्राप्त करने में समय लगता है।
इससे यौन इच्छा और शक्ति प्रभावित होती है।अक्सर, पेशेवर एथलीट ताकत और सहनशक्ति बनाए रखने के लिए डोपिंग दवाओं का उपयोग करते हैं।खेल संबंधी दवाएं पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम कर देती हैं, जिसके बिस्तर पर भी दुखद परिणाम होते हैं।खेल के शौक पूरे करते समय आपको केवल एक बात याद रखनी चाहिए कि शारीरिक गतिविधि तभी फायदेमंद है जब आप सही प्रशिक्षण और आराम व्यवस्था का पालन करते हैं।
नकारात्मक कारकों के प्रभाव में शरीर जल्दी बूढ़ा हो जाता है, कोशिकाएँ क्षीण हो जाती हैं, बीमारियाँ बढ़ती हैं, आदमी कमजोर हो जाता है और यौन संबंध नहीं बना पाता है।शरीर को अतिरिक्त पोषण प्रदान करके और बीमारियों को रोककर, आप मौजूदा क्षमताओं को बनाए रख सकते हैं और यौन स्वास्थ्य को लम्बा खींच सकते हैं।
चाय और कॉफ़ी - उपभोग के लिए सिफ़ारिशें
चाय एक टॉनिक पेय है जिसमें शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं।चाय स्फूर्ति देती है, तरोताजा करती है और आपका उत्साह बढ़ाती है।पुरुषों के लिए ग्रीन टी सबसे फायदेमंद मानी जाती है।इसमें बड़ी मात्रा में जिंक होता है, जो जननांग अंगों के समुचित कार्य के लिए बहुत आवश्यक है।भोजन के बाद और केवल गर्म ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है, इसलिए यह अधिक लाभ पहुंचाएगी।बहुत तेज़ पेय या इसका बहुत अधिक सेवन सिरदर्द और अनिद्रा का कारण बन सकता है।शक्ति के अलावा, ग्रीन टी हृदय प्रणाली, पाचन तंत्र और जननांग अंगों के लिए उपयोगी है।
कॉफी जीवन शक्ति, ऊर्जा बढ़ा सकती है, ताकत और जोश दे सकती है।सामान्य तौर पर, सीमित मात्रा में कॉफी स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालती है।पुरुषों को पेय का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, चूंकि कॉफी में मौजूद पदार्थ शरीर में महिला एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन और पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी में योगदान करते हैं।
कॉफ़ी पीने और उन्हें असीमित मात्रा में लेने से हार्मोनल असंतुलन के कारण शक्ति कम हो सकती है।दिन में 1-2 कप से अधिक स्फूर्तिदायक पेय आपके मूड को बेहतर बनाने और शरीर की आंतरिक प्रणालियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।
यौन इच्छा के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ पुदीना और सेंट जॉन पौधा
पुदीना और सेंट जॉन पौधा औषधीय जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका पुरुष शक्ति पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है।सेंट जॉन पौधा उन लोगों के लिए प्रेम औषधि का एक घटक माना जाता है जो एक महिला के साथ एक भावुक रात बिताना चाहते हैं।सेंट जॉन पौधा का काढ़ा उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जिन्हें मनोवैज्ञानिक प्रकृति के यौन प्रदर्शन की समस्या है: तनाव, थकान।औषधीय जड़ी-बूटी आपको आराम देने, आपके मूड को बेहतर बनाने और आपकी यौन इच्छा को बढ़ाने में मदद करेगी।
आपको सेंट जॉन पौधा के अर्क और काढ़े के बहकावे में नहीं आना चाहिए।हर चीज़ संयमित होनी चाहिए. यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो एक आदमी विपरीत प्रभाव महसूस करेगा: स्तंभन समारोह में कमी, रक्तचाप में वृद्धि।
पुदीना विभिन्न उपचार गुणों को जोड़ता है।सीमित मात्रा में या अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में, पुदीना पुरुषों के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।लेकिन आपको अपने भावनात्मक मूड को सामान्य करने, आराम करने और शांत प्रभाव डालने के लिए दिन में एक बार से अधिक पुदीना पेय लेने की आवश्यकता नहीं है।अधिक मात्रा में यानी अगर आप नियमित रूप से पुदीने की चाय पीते हैं तो इससे पुरुषों की यौन शक्ति में कमी आने का खतरा रहता है।सेंट जॉन पौधा, अजवायन और ताजा शहद के साथ पुदीना पीना बेहतर है।यह पेय कामुकता और स्वास्थ्य की समृद्धि की गारंटी देता है।
शराब का सेवन और धूम्रपान की लत
धूम्रपान और शराब पर निर्भरता से स्वास्थ्य खराब होता है, जिससे प्रजनन कार्य और समग्र कल्याण प्रभावित होता है।शराब का सेवन अंडकोष के कामकाज को प्रभावित करता है, जो पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन का मुख्य अंग है।धीरे-धीरे, वृषण की कार्यक्षमता ख़त्म हो जाती है, यौन इच्छा कम हो जाती है और नपुंसकता विकसित हो जाती है।मादक पेय हृदय प्रणाली को भी नुकसान पहुंचाते हैं।इस तरह की विकृति से दिल का दौरा, स्ट्रोक और धमनी उच्च रक्तचाप होता है।शराब से किडनी और लीवर पर भी असर पड़ता है।शराब एक हानिकारक आदत है जो स्वास्थ्य को नष्ट कर देती है।
युवा और स्वस्थ लोगों में भी तम्बाकू धूम्रपान से हृदय प्रणाली के रोग विकसित होते हैं।रक्त के थक्के बनते हैं, रक्त प्रवाह की गतिविधि कम हो जाती है और रक्तचाप बढ़ जाता है।संचार प्रणाली यौन प्रक्रिया में शामिल होती है, यौन अंग में रक्त लाती है और इरेक्शन बनाए रखती है।कमजोर रक्त परिसंचरण के साथ, वाहिकाओं के माध्यम से कोई रक्त परिसंचरण नहीं होता है, और कोई शक्ति नहीं होती है।
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अदरक और नट्स के फायदे
अदरक की जड़ में कई विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं, जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए मूल्यवान और फायदेमंद होते हैं।इसके सेवन से रक्त संचार बढ़ता है, जीवन शक्ति बढ़ती है और यौन इच्छा प्रकट होती है।अदरक को टिंचर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, तैयार व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, काढ़ा बनाया जा सकता है और कच्चा खाया जा सकता है।
अखरोट, बादाम, पाइन नट्स विटामिन, खनिज, वनस्पति प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक तेलों की सामग्री में चैंपियन हैं।नट्स प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करते हैं, हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज को सामान्य करते हैं, शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित करते हैं, कामेच्छा और शक्ति को बढ़ाते हैं।
पुरुष शरीर को प्रतिदिन आवश्यक जिंक, फोलिक एसिड और अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है।मात्र 30-50 ग्राम खाने से आप इन्हें सही मात्रा में प्राप्त कर सकते हैं।प्रति दिन मेवे. यह पुरुषों के लिए सबसे उपयोगी उत्पाद है।